Zelf wat aan je examenvrees doen!
Praktische informatie
Examenleerlingen vmbo, havo, vwo.
8 wekelijkse trainingen van 1 uur per keer.
€ 325,- p.p. Binnen school, kosten op aanvraag.
Zeker voor je examens is dit extra vervelend: je moet er hard voor werken en je wilt er maar wat graag vanaf zijn. Immers, na je eindexamens beginnen je nieuwe plannen!
Gelukkig is er goed nieuws: je kunt namelijk zelf wat aan je examenvrees doen! Het volgen van deze examenvreestraining is een eerste stap. Als je het nu ook nog kunt opbrengen om thuis wat werk te doen, staat niets jou in de weg om te gaan vlammen op je eindexamens!
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 1 uur per keer, of 4 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. Na iedere bijeenkomst wordt er huiswerk meegegeven om daar thuis mee aan de slag te gaan.
Wat is examenvrees
Stress herkennen en inschalen
Leren relativeren
Goed voorbereid op weg naar examens: planning en organisatie
Efficiënt studeren met de juiste studievaardigheden
Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
De baas worden over eigen gedachten
Leren ontspannen en op een juiste manier ademhalen
Tips en trucs voor je examen
Gebruik van je eigen Examenprotocol als hulpmiddel voor je examens
Wil je nog meer weten of heb je vragen?